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  • 名前:まいこ
  • 性別:女
  • 年齢:21歳

まいこ21歳。現在アパレルショップでバイトしながら大学通っています。 ファッションデザイナーになるという夢をかなえるべく日々頑張っています。 ちなみに友人に以前髪の短いしょこたんに似ていると言われたことがあります。 よろしくね♪
白髪染めって、普通のカラーよりも痛みやすい、髪へのダメージが大きいと聞いたことがあります。また普通のカラーよりも明るくならず、黒髪の多い状態だと暗めのカラーにしかならないと感じています。

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運動

biofuelsforumzambia01

健康な体を維持するためには、食生活も大事ですが、運動することも大切ですよね。
最近は若い方もジムなどに通っている方もいらっしゃるようですが、普段の生活で運動ができないという方にはピッタリだと思います。
筋肉モリモリになる必要はないのですが、ある程度の筋肉がないと身体はたるんでしまいますし、特に何もしなくても重力に逆らえなくなり、お腹がたるんだりするようになりますので、手遅れになる前にスポーツジムなどにいってみるのもいいと思います。
毎日通うとなると、面倒になりやめてしまう方も多いと思うのですが、運動が大切だということをしっかり意識していると継続する事ができるはずですので、?継続は力なり?という言葉を忘れずに頑張ってみるといいでしょう。
昔は運動なんてしなくても、筋力がある方が多く、病気がちな方は少なかったのですが、今は白髪染めをしている方も増え、体力のない貧弱な感じの人が増えていますので、有酸素運動を取り入れてみるといいと思うんです。
ヤル気がない人に『やりなさい』と言っても聞かないはずなんですが、自分で運動不足を感じるなら、何かしら始めた方がいいと思いますので、健康のために歩く・階段を使うという感じで少しずつ始めてみるといいでしょう。

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